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为何有人接打电话会发生恐惧呢?原因是这

文章来源:未知 编辑:admin 发布日期:2018-08-17 18:44

  随着生活的不断发展,现在进行互动交流的方式越来越多,其中人们现在进行接打电话就是很普遍的,虽然接打电话给人们带来了极大方便,但有的人为此都非常的恐惧和害怕,使其长时间的这样下去给其心理带来极大危害。为何有人接打电话会发生恐惧呢?

  社会越来越发达了,手机也越来越高端了,人们之间的交往似乎与电话密不可分,甚至业务忙的人可能拥有好几部电话,接电话打电话忙的不可开交。但是,心理健康专家研究发现,有一些人特别害怕打电话接电话。

  电话打得越多、需要联系的事越多,有人却渐渐发现,自己开始对电话“发怵”,害怕给人打电话,或者听到电话响。特别是在需要给陌生人或不太熟悉的人打电话时,常常一拖再拖,不到万不得已不打电话;拨号前要反复思想斗争、迟疑很久;哪怕电话接通了,心里还是忐忑不安,甚至说话都没有平时那么利索了。人们将这种现象称为“电话恐惧症”,为了避免这种“电话恐惧”,有人宁可花更多的时间去发短信,也尽量不去打电话。

  一般的“电话恐惧”,其实情有可原。面对面交流,除了声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打电话时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦虑。此外,如果当事人性格谨小慎微、又追求完美,平时对自己的言谈举止就很在意,时间一长,打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后,如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。

  长时间的“电话恐惧”,也是一种“社交焦虑”。要想克服这种情况,首先要提醒自己,不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快,但不代表这次打电话也会不顺利。其次,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示。最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。

  其实这也是一种极其严重的心理疾患,在平时如果有出现这样的接打电话感到恐惧、紧张等,最好大家要适当的做好心理调整,适当的以面带微笑的形式去进行,这样让其自己的声音能够及时得到对方的肯定,使其这对于心理消除紧张是非常有帮助的。

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